怀孕后身上长妊娠纹这是很常见的现象，关键看大家怎么对待这个妊娠纹。虽然妊娠纹无法自然消除，但我们可以通过各种手段让妊娠纹淡化一些。那么如何去掉妊娠纹呢？下面小编就来和大家分享一些实用的方法，一起来看看吧。
如何去掉妊娠纹
1、饮食方面
多吃富含胶原蛋白、蛋白质、维生素ce的食物，每天的蔬菜和水果最好吃的种类多一点，优质蛋白质一定要多吃，比如鱼、蛋、牛肉、猪蹄等。
2、精油护理
这个可以推荐给大家一个方法，先用热毛巾热敷，打开毛孔，之后在有纹路的地方厚涂维生素e乳膏和婴儿油，用保鲜膜包5分钟后擦掉，最后涂抹淡纹精油。在用保鲜膜包住的5分钟内，大家可以配合着按摩，这样有利于护肤品的吸收，效果会更好。
3、运动
臀桥、平板支撑、跑步等运动都可以，有腹直肌分离的不要做仰卧起坐，坚持一段时间，皮肤会变得更有弹性。
4、医美手段
现在很多美容院有很多针对消除妊娠纹的项目，比如光子嫩肤、点阵激光、非剥离脱点阵激光、黄金微针等等，这些美容项目的效果快又好， 对改善妊娠纹很有用。
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